Qu'est ce que le programme ?

Ce programme, c'est prendre du temps pour soi, se retrouver avec soi-même et travailler sur les 3 piliers de vie essentiels à notre équilibre qui sont :

LA CONFIANCE EN SOI

Le fait de se sentir capable d'agir de manière adéquate dans des situations importantes.

​

L' ESTIME DE SOI

Le regard que l'on porte sur soi et la conviction que l'on a d'être porteur de qualités ou de défauts, de potentialités ou de limitations.

​

LA CONNAISSANCE DE SOI

S'aimer inconditionnellement avec ses valeurs, ses croyances, sa personnalité et ses réussites, mais également avec ses imperfections, sa fragilité et ses failles.

Le tout dans une bulle d'amour, de douceur et de bienveillance.

​

Comment se déroule le programme ?

Le programme se compose de 14 séances avec des thématiques spécifiques comme : la découverte de soi, la relation avec son corps, l'acceptation de ses imperfections, l'interaction avec les autres, le partage de ses valeurs...

Quelle est la durée du programme ?

D'une manière générale, le programme se déroule sur 3 mois avec 1 séance par semaine.

​

Il est tout a fait possible d'adapter votre programme en fonction de votre emploi du temps, de vos obligations professionnelles et personnelles.

​

Tarif sur demande

*Bilan et "journal de gratitude" offerts