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LA PSYCHOLOGIE POSITIVE

Surnommée "la science du bonheur ", elle s’intéresse à la façon dont les gens sont heureux, optimistes et ressentent un bien-être général dans tous les domaines de la vie.

Son objectif est de favoriser l’épanouissement et l’accomplissement de soi.

Elle s’intéresse au fonctionnement optimal de l’être humain

à travers plusieurs caractéristiques :

- Les émotions positives, comme le bonheur, le bien-être, la satisfaction et l’optimisme.

- Les capacités de résilience, c’est-à-dire la capacité à surmonter un évènement difficile (deuil, perte d’emploi, ou rupture amoureuse par exemple).

- Les traits de personnalité positifs comme la gratitude, la sagesse, le courage, ou la curiosité.

- Les valeurs positives véhiculées par la société, comme le respect, la civilité et le travail.

Elle permet de donner du sens à ses actions, de se sentir responsable de ce que l’on peut changer, et d’être résilient face à ce que l’on ne peut pas éviter.