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BURN-OUT PARENTAL,

c'est quoi?

Le Burn Out parental est souvent un tabou, c'est pourtant une réalité qui concerne des milliers de parents.

BURN OUT : Mot anglais qui signifie EPUISEMENT

Dans la plupart des cas, aucun évènement particulier n'explique cet épuisement.

Le plus souvent, c'est la confrontation entre ce que les parents avaient idéalisé de leur vie de famille et la réalité.

L'envie de la perfection et de maîtrise du quotidien peut amener au sentiment de ne jamais en faire assez et donc au surmenage.

Le parent se sent débordé par ce nouveau rôle, la reprise du travail et les sollicitations incessantes et toujours stressantes, ce qui renforce la culpabilité de "ne pas y arriver".

Un travail sur soi-même, sur ses propres désirs et priorités est très important, tout comme la confrontation entre la vie de famille idéalisée et la réalité.